Du kannst mit Lisa und Sukadev eine 10-Minuetige Hatha Yoga Anfaenger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivitaet in deinem Leben. www.yoga-vidya.de
Fortgeschrittene Yoga Übungen mit Jessy. Es ist inspirierend, mit welcher Leichtigkeit Jessy auch fortgeschrittenste Asanas vorführt. Nichts zum Mitmachen, aber zum Staunen und zur Inspiration. Infos zu Yogakursen findest du unter www.yoga-vidya.de.
Dritter Teil der Yoga-Vorfuehrung mit Jessy. Viele wunderbare Asanas, Lotus-Variationen, Gleichgewichtsuebung en, Stehhaltungen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de
Teil 2 der Yoga für Fortgeschrittene - Vorführung mit Jessy. Hier viele der wichtigen Asanas, Yoga-Stellungen. Normalerweise hält man ja die Yoga Stellungen. In dieser Vorführung fließt eine Asana in die nächste. Nicht zum Mitmachen, aber zum Staunen und für viel Inspiration.
Flexibilität und Power für den ganzen Tag. Fortgeschrittene Variationen des Sonnengebets für Fortgeschrittenere. Zum Mitmachen! Auch schön zum Anschauen. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de
Kopfweh, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden dauerhaft loswerden - das kannst du mit diesen Yoga Übungen zur Stärkung der Hals- und Schultermuskeln. Praktiziere sie mindestens ein Mal pro Woche, besser täglich, und du wirst überrascht sein.
Meditatives Mantra-Singen mit Sundaram, einem der beliebtesten Kirtansänger bei Yoga Vidya. Mit diesem Lied "Om Tare" wird die Göttliche Mutter, also Gott in seiner (ihrer?) weiblichen Gestalt angerufen. Vorsicht: Dieses Lied ist meditativ.
Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz gelehrt wird, als Übungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine Übungsmatte. Mit Nicole.
Atmamitra Mack bereitet sich auf der Bühne vor (das ist etwas lustig anzuschauen). Dann wird es etwas ernster, vielleicht sogar inspirierend (wer ruhige Musik mag): Klassische indische Mantras einige Minuten lang... Man kann sich entspannt zurücklehnen, mitsingen oder dabei meditieren.
Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfälle n. Diese und weitere Uebungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de
Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen.
Einige leichte Yoga Uebungen auf dem Stuhl. Du kannst sie entspannt zwischendurch im Buero oder vor dem Fernseher ueben. Für Entspannung, Kraft und Positivitaet.
Hier kannst du gleich eine Yoga Entspannungs Uebung auf dem Stuhl mitmachen. Du spannst nacheinander alle Koerperteile 5 Sek. lang an, entspannst sie dann wieder und erfaehrst so Entspannung im ganzen Koerper und einen besseren Fluss deiner Energien. Viel Freude bei dem Anti-Stress-Programm . www.yoga-vidya.de
Wunderbare Übung, zur Faltenvorbeugung, zur Entspannung des Gesichts und zur Stimulierung des Gehirns. Du kannst sie direkt mitüben und 20 Jahre jünger wirken. www.yoga-vidya.de
Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Übung, um alle Muskeln des Körpers zu stärken und zu dehnen. Es fördert den Blutkreislauf, lässt Energien fließen. Du fühlst sich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst natürlich auch einige mehr machen...
Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Viel Spaß dabei!
Verbessere Gleichgewicht und Konzentration mit dem "Baum". Diese Yoga-Übung kannst du direkt vor dem PC machen, auch mit Schuhen. Jessy macht die Übung vor und inspiriert dich mit ihrem wunderbaren Lächeln. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya (www.yoga-vidya.de)
Informationen über Yoga, Yoga Vidya, das Haus Yoga Vidya Westerwald, Yogalehrer Ausbildungen und Yoga-Seminare. Das Video ist schon einige Jahre alt; inzwischen gibt es einige größere Yogaräume, mehr und noch schönere Zimmer. Es gibt aber einen wunderschönen Einblick in die Atmosphäre des Hauses Yoga Vidya Westerwald. www.westerwald.yoga- vidya.de
Sukadev leitet Lisa bei den Lotus-Vorübungen an, welche die Lotusflexibilität fördern und steigern. 3 kleine, einfache Übungen mit großer Wirkung. Teste es selbst. www.yoga-vidya.de
Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Beine, der Hüften, Knie und Fußgelenke. Gut zur Vorbeugung von Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden. Stärkt die Bewusstheit in den Beinen und lässt die Energien fließen. Teil 3 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
![Krishnadas singt \"Mashallah\"](http://img.youtube.com/vi/Zx8MWMFnRVM/2.jpg "Krishnadas singt \\"Mashallah\\"")
